トレーニングスタジオOne's strength
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代表 阿部亮太
​NSCA-CSCS
​NASM-PES
SOM-MOF
​SOM-RTF
Viprインストラクター
​BFRトレーナー
【指導経歴】
大手スポーツクラブ7年
トレーニングスタジオAbex6年
​笹原右京選手(GT500 TEAM MUGEN)
沼田高等学校剣道部トレーニングコーチ
木村穂乃香選手(剣道日本選手権出場)
陸上競技短距離選手
マスターズ陸上走り高跳び選手
​中学生(サッカー)

スポット指導
​明和県央高校硬式野球部
沼田北小ミニバス
安中市役所野球部
社会福祉法人 赤城会(介護施設)
利根沼田保健体育教諭研修会講師
​利根沼田養護教諭研修会講師
沼田市青年会議所「2分の1成人式」身体の使い方講師
NPO法人川場スポーツクラブ
​
中高生へのスプリント指導、高齢者のトレーニング指導、ダイエット、男性の筋肉量向上など幅広い指導を担当。無理な押し付けはせずに、お客様のライフスタイルに合わせて継続できるトレーニング指導をモットーにしています。現役スプリンターとして競技へ参加しながら、走る・止まる・曲がるを効率よく安全に行う「ムーブメントスキル」の指導にも力を入れています。

​【選手実績】​
陸上
8種競技インターハイ出場
​10種競技日本ジュニア5位入賞
​10種競技関東インカレ2部 優勝(2回)

​マスターズ陸上(35歳以上)
2015全日本マスターズ岐阜200m優勝
2016全日本マスターズ新潟100m、200m優勝
※36歳で15年ぶりに100m10秒台達成
​(10秒92)
​2017全日本マスターズ和歌山100m3位


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スプリントトレーニングの動画公開中!

リンク(お世話になっている団体・企業)

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スクールオブムーブメント 走る・曲がる・止まるを体系的なプログラムで教えていただきました。
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小山トレーナーのお店。高崎イオン近く。高崎の方は是非!
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アスリートの障害を予防しながらパフォーマンスアップをさせるNASM-PESコースを受講しました。
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パーソナルトレーニングといえばこの団体。NSCA
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堅牢でデザイン性の高い器具メーカー。ROAGUE社の器具を輸入しています。
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血流制限トレーニングBFR。有名なビルダー山本義徳さん監修のメソッドです。
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動きに負荷を加える。3面の運動を組み合わせて、動ける身体を作るVipr

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