トレーニングスタジオOne's strength
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突破せよ!!

絶対的な縦へのスピードがあるだけで戦術となる。驚異の突破力を手に入れ、世界と戦うアスリートを育成するのが
​スピードモンスター養成所のミッションです。
​
スピードモンスター養成所ではチームに合わせてプログラムしていきます。1セッションで出来る内容には限りがあります。
​
①地面反力を上手く使え!
→重力に対抗する姿勢、パワーポジション、ベーシックな筋力トレーニングの重要さを知る

②ゼロからの爆発的な加速を手に入れろ!
→地面を強く押す。重心を崩して支える。加速の基本を学びます。

③最大スピードを高めろ!
→接地は短く、膝は前に。サイドバック、外野手など比較的長い距離を走る選手に必要なスキル

④様々なシチューエーションでの加速スキルを手に入れろ!
→横向きから、ジョグから、方向転換してから...様々な加速スキルを学びます。

⑤ブレーキ力を磨け!
→スポーツのケガは減速時に起こりやすい。正しい減速スキルを学びます。
​
⑥縦横無尽に駆け巡れ!
→全て習得したら、手に入れたスキルを運用して360度広いフィールドを駆け巡ろう。

料金 
県内:1セッション120分 15名まで22000円 16名以上は1500円×総人数

交通費 沼田市内無し 沼田市外実費

対象 小学生高学年以上が望ましい(低学年の場合もっと基礎的な内容に変更します)
指導日 原則として土日祝日の活動
場所 出張専門ですのでチームでグラウンド等をご用意していただきます。
申し込み お電話、メール、SNSメッセージ等でご連絡ください。
指導中に撮影した動画や画像は公式SNSにアップする場合がございます。

キャンセルについて
悪天候での実施が難しい場合はキャンセル料はかかりません。別日程で実施致します。
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写真
右 群馬ダイヤモンドペガサス  茂木丈太選手と
写真
スピードモンスター養成所 所長
阿部 亮太
NSCA-CSCS
​ムーブメントファンダメンタルズ修了
陸上10種競技
日本ジュニア選手権5位
関東インカレ2部 優勝
全日本マスターズ100m優勝
現在は軟式野球と陸上の二刀流
※10年以上2盗は刺されていません
​
スピードが無い選手はそのスキルを知らないだけかもしれません。スキルを知り、速く走ることができるようになれば、走ること自体が好きになる。そうすれば自らスプリントトレーニングを真剣に楽しむことができて、自然と結果は付いてくる。是非一緒にスピードモンスターを目指しましょう!

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