アスリート＆チーム

アスリートの「勝ちたい」をサポートします！

ストレングス＆コンディショニング指導

アスリートもしくはチームの傷害リスクを減らし、パフォーマンスを向上させる為の指導を致します。スキル指導でなく、すべてのスポーツに必要な基礎的なフィジカルトレーニング指導を致します。利根沼田地域のスポーツ選手にさらに上のレベルで活躍してほしいという願いから、価格設定はかなり安くなっております。

こんな考えを持つアスリート、チームは是非ご依頼ください！

ケガが多く、正しいトレーニングを教えてほしい。
頑張って練習してるのに、良い結果が出ない。
足を速くしたい。球技での縦・横・減速のキレを出したい。
パワーをつけたい。身体を大きくしたい。
栄養・サプリメントについて教えてほしい。
試合でベストパフォーマンスを発揮したい。

悶絶中のF3ドライバー笹原右京選手

大事なのは段階的指導
～GOALは負荷をかけ、強くなった体を使いこなすこと～
いきなりウェイトトレーニングは行いません。いきなりダッシュはしません。GOALに向けて現段階で必要なことを指導していきます。

・柔軟性の乏しい選手がいきなりウェイトトレーニングを実施しても、可動域が低いまま出力することになり効果的ではありません。左右のアンバランスが強い選手がウェイトトレーニングを実施しても、アンバランスを助長させるだけです。
・速く走るスキルを知らずして単純にダッシュを繰り返すだけでは速くなれません。思わぬ傷害に繋がります。
・そもそもスポーツをする上でスポーツ以外のトレーニングをしないといけないのか？トップ選手がやっているから？
・単純に重いものが上がる。高く跳べる。それだけでなく、いかにスポーツに繋げるのか？

そんなことを選手と一緒に考えながらトレーニングをしていきます。

つまり...
①現状を把握　②負荷をかけるための準備　③適切なフォームで負荷をかける　④適切な出力方法・方向・感覚を学ぶ　⑤スキルトレーニングを並行して行う

トレーナーが担当するのは④までです。④までの積み重ねが今後の選手生活の基盤となります。特に中高生は知ってほしい内容です。

料金
アスリート割引（若干名）　
アスリート会員は利根沼田地域のスポーツ活動を活性化し、応援したいという気持ちからアスリート割引をさせていただきます。まだ実績がない選手でも結果が出るようにサポート致します。割引適用についてはトレーナーとの面談で決定いたします。

①真剣に競技選手として活動されている方（プロ・アマ・レベル・実績は問いません）
②利根沼田地域に在住or出身である
③レベルアップの為に、時には厳しいトレーニング・生活習慣を身につけられる方
④日々の活動やOne's　strengthでのトレーニング風景をご自身のSNS等で公開していただける方
⑤ジムのホームページやSNS等お名前・お顔等公開させていただける方

チーム指導
１０人以上
選手一人あたり１０００円

９人以下
一律１００００円
※全て税込み

長期契約も承ります（毎週１回～）
料金はご相談ください。

※時間は内容により変動しますが１セッション２時間程度です。
※選手・監督・父兄向けの各種セミナー講師も承ります。

交通費について
旧沼田市内交通費無料
その他お問合せください。
※群馬県内最大３０００円

上記の金額には、資料・メニュー作成など指導時間以外の費用も含まれております。

この他、支払方法やご予算に応じて、できる限りご希望に添えるように対応させていただきます。