トレーニング日誌はインスタで

3/4/2020

最近、陸上の練習日誌として個人のインスタを始めました。今後はこちらで発信していくことでしょう。４０歳になるこの一年は１００ｍ１０秒台に全てを捧げます！こっちのblogはトレーニングの考え方やお知らせで使います。
https://www.instagram.com/1099_40/

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阿部亮太

パーソナルトレーナー
NSCA-CSCS
NASM-PES
SOM-MOF
SOM-RTF

マスターズ
１００ｍスプリンター
３４歳
１１．０１（+1.9）
３５歳
１１．０３（-0.1）
３６歳
１０．９２（-0.1）
３７歳
１１．２１（+1.0雨）
３８歳
１１．１５（+1.1)
３９歳
１１．２２(-0.9)

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