移転オープンからもう１年が経とうとしています。１１月２６日にワンストとウエノ接骨院は満を持して沼田にオープンしたわけですが、当初は準備やら集客に頭を使い疲労困憊でしたね。今もですが...。

怒涛の１年でしたが、なんとか１周年を迎える事が出来そうです。本当にお客様が途切れることなく来てくれて、色んな方に支えていただきここまでこれました。ありがとうございます。

さて、１周年を記念して何かイベントを企画しようと思いついたのが１年間のトレーニング成果を披露してもらうようなMAXチャレンジ会とテレビでやっていたベンチプレスチャレンジ。それと誰でも参加可能なウルトラクイズ。この３つを開催します。

①デッドリフトMAXチャレンジ
床引きデッドリフトを１回もしくは数回行い、換算して記録を出します。体重比でランク付けして順位を決めていきます。

②ベンチプレスチャレンジ
某テレビ企画でやっていたのですが、体重×０．８で何回できるのかを競います。しかし一般の方には設定がきつ過ぎるので男性０．５　女性０．３で計算します。

③ワンストウルトラクイズ
ワンストについての内容、身体やトレーニングのことを〇×クイズ形式にてお答えいただきます。スマホなどで調べてもOK。しかしそれだけ内容が難しいということ...。

只今、イベント協賛を募集中です。
一口２０００円、もしくは商品のご提供でも構いません。協賛された方、会社様は公式SNSやホームページにて掲載させていただきます。

詳細については下記の特設ページにてご確認お願いいたします。
イベント特設ページ

毎週水曜日１３：３０～１４：３０で女性向けのトレーニング「ひめとれ＆ストレッチーズ教室」を開催しています。

写真はストレッチーズですが、特殊な布を使い筋トレやストレッチを行います。終わった後は背筋がピーンと伸びた感じ。オーバーヘッドスクワットをした後と同じような感じです。低体力者にはすごくいい内容でした。

ひめとれはストレッチポールで有名な日本コアコンディショニング協会が出した、骨盤底筋群を刺激して尿もれなどの予防に効果的なエクササイズです。
​ひめとれはこちらのリンクから

ワンストでは
毎週火曜日１０：３０～初心者トレーニング教室　萬歳トレーナー
毎週水曜日１３：３０～ひめとれ＆ストレッチーズ教室　阿部みどりインストラクター
毎週木曜日１３：３０～ダンス＆エアロビクス　阿部由美インストラクター
と、パーソナルや筋トレ以外のプログラムを提供しております。

今後もピラティスなどの他プログラムの導入を考えておりますので、どなたかインストラクターの方でワンストで一緒に働ける方を募集しております！お気軽にお問合せください。

6月からワンストトレーナーとして活動している萬歳トレーナーですが、研修期間を終えて9月から正規料金となります。今まで半額でしたので、それを理由にトレーニングを始めた方は、金額を理由に止めてしまうかもしれません。せっかく始めたトレーニング。できれば継続してもらいたい...。そんな想いからリーズナブルにトレーニング指導を受けられる形でグループレッスンを開講します。

重要なお知らせです。
以前の電話番号0278-25-3085は移転前の自宅兼店舗のものをそのまま転送という形で使用しておりましたが、自宅の電話番号をauひかりにするというので、やむなく電話番号を変更することになりました。と言っても結構外出するし、わざわざ電話を引くのもコストと手間がかかるので「店舗用携帯電話」を使用します。
​新しい電話番号は

携帯ですので、ショートメールでの予約変更なども受付可能です。是非、登録しておいてくださいね！

お久しぶりです。なかなかブログ更新できません。まさに繁忙期。

現在、平日夜は稼働率ほぼ１００％。日中も９０％近い稼働率です。まだまだお問合せも来ております。まさに過去最高の仕事量です！もちろん感謝！ありがとうございます！でも正直、ブログ書く時間が無い。というかあっても今回みたいなさらっとした内容。

とりあえず更新頻度はがくんと落ちますが、やる気はありますので...

​とにかく！新しいトレーナー探してます！即戦力（有資格者）待ってますよ！！