梅雨目前となりました。季節の変わり目は体調管理を是非しっかりしましょう! 個人的には一番大切なのは質の高い「睡眠」です。特に寝る前にゲームやスマホをやると寝ても寝ても朝キツイ...そんな状態になります。実は結構ゲーマーでモンハンやアーミー系のゲームをやるのですが、こういった物はシーズン中は避けています。これやって朝起きるとすこぶる体調が悪い。できれば7時間、アスリートなら8~9時間は寝たいですよね。社会人には難しいかもしれませんが。 本題ですが、6月に入り大変ありがたいことにパーソナルトレーニング体験のお問合せがすごく増えてきております。薄着になる季節。鏡みて「うわっ」って思う方がたくさんいるんでしょう。 できるだけ希望の時間帯で予約を取っていますが、平日の夜はほとんど空きが無くなってしまいました。既存の方も予約が取りにくくなってきておりますので、下記の時間帯は新規受付中止とさせていただきます。 平日夜(17:30~) |
阿部亮太パーソナルトレーナー カテゴリ
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12月 2020
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