トレーニングスタジオOne's strength
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ワンスト日記

最近のトレーニングと試合

10/11/2019

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全日本マスターズ終わって、次のモチベーションを模索していましたがとりあえず10月5日(日)北関東五大学対抗戦のOP100m、200mに参加してきました。雨、向かい風の最悪のコンディションでした...。
100m11.36(-1.0)
200m23.38(-2.8)

100mはスタートも後半もまとまって手ごたえありましたが、雨&向かい風で思ったよりもタイムが悪かった...そんなことより今シーズンは出るつもりはなかった200m。1年半ぶりの200m。なのにこの風。人生初の23秒台かかりました。ついに新世界突入です。

来シーズンの為に現状確認で走ったつもりなんで、結果を受け止めて冬期練習に活かしたいなと。

アキレス腱が結構まずい状態ではあるので、最終戦の11月10日県民大会までは騙しながらやるしかないのと、ストレングス系はシングルレッグ系で作ってみて、走りにどう反映されるのか実験。もはや来シーズンに向けて動き出している状態ですね。

次は10月19日(土)新座市選手権100m。ラウンド制なので11秒20あたりが突破ライン。ギリギリ行けるかなー。そこまでレベルが落ちたか...。と自己嫌悪になるも全く諦める状態でもないのでヤル!!!!!
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    阿部亮太

    パーソナルトレーナー
    NSCA-CSCS
    NASM-PES
    SOM-MOF
    ​SOM-RTF

    マスターズ
    ​100mスプリンター
    34歳
    11.01(+1.9)
    35歳
    11.03(-0.1)
    36歳
    10.92(-0.1)
    37歳
    11.21(+1.0雨)
    38歳
    11.15(+1.1)
    ​39歳
    11.22(-0.9)

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