トレーニングスタジオOne's strength
  • TOP
  • フリー利用会員
  • トレーナー
    • 阿部トレーナー
    • 小山トレーナー
    • 萬歳トレーナー
    • 上野トレーナー
    • 土井トレーナー
    • 星野インストラクター
  • パーソナルトレーニング
  • グループレッスン
  • アスリート&チーム
  • 施設情報
  • 予約
  • ウエノ接骨院
  • よくある質問
  • ブログ

ワンスト日記

近年稀に見る絶不調...国体予選

7/16/2019

0 コメント

 
13日(土)は国体予選の記録会・成年100mの2レースに出場しました。まずは結果から。
記録会11.57(-2.5) 成年男子11.58(-1.1)

向かい風差し引いても11秒5台は近年出したことないタイムです。2本目のレースは中盤でハム攣る雰囲気で地面踏めず...。1本目よりかは速いタイムは出ていただろうと思われます。すげー足遅くなってるなぁ...とモチベーション下がりまくりですが、一応分析。

一番感じたのはコンディショニングの失敗です。前日に股関節周辺のケアをやり過ぎ、そして軽くだけどサウナに入った。当日のアップで感じたことのない身体の重さがあった。3日前の練習では調子はまずますだったので、やはり前日の過ごし方がまずかったかなと。ひつつ収穫としてはスタートはわりとスムーズでよかった。調整しながら9月に完成させます。

28日(日)埼玉マスターズは100m、200m(200は迷い中)なので、ここではしっかりコンディショニングしていこうと思います。

いやーしかし脚攣りすぎ...。スーパーフライエリートが固すぎるのかなぁ。ミズノに戻すか、今年はジェットスプリントでいくか、JAフライで様子見るか。来年は40台になるので、インクスのオーダーにしようかな。クロノブレイク再販しないかな?←陸上やってないと全くわからない単語だらけですね(笑)

​よし、あきらめずにトレーニングだ!
0 コメント



メッセージを残してください。

    阿部亮太

    パーソナルトレーナー
    NSCA-CSCS
    NASM-PES
    SOM-MOF
    ​SOM-RTF

    マスターズ
    ​100mスプリンター
    34歳
    11.01(+1.9)
    35歳
    11.03(-0.1)
    36歳
    10.92(-0.1)
    37歳
    11.21(+1.0雨)
    38歳
    11.15(+1.1)
    ​39歳
    11.22(-0.9)

    カテゴリ

    すべて
    おしらせ
    アスリート指導
    アスリート指導
    試合結果
    陸上
    雑感

    アーカイブ

    12 月 2020
    5 月 2020
    4 月 2020
    3 月 2020
    1 月 2020
    12 月 2019
    11 月 2019
    10 月 2019
    9 月 2019
    8 月 2019
    7 月 2019
    6 月 2019
    5 月 2019

    RSS フィード

スマートフォンでの閲覧は画面を横向きにてお願いします。
Site powered by Weebly. Managed by onesstrength.com
  • TOP
  • フリー利用会員
  • トレーナー
    • 阿部トレーナー
    • 小山トレーナー
    • 萬歳トレーナー
    • 上野トレーナー
    • 土井トレーナー
    • 星野インストラクター
  • パーソナルトレーニング
  • グループレッスン
  • アスリート&チーム
  • 施設情報
  • 予約
  • ウエノ接骨院
  • よくある質問
  • ブログ