トレーニングスタジオOne's strength
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ワンスト日記

トレーニング日誌はインスタで

3/4/2020

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最近、陸上の練習日誌として個人のインスタを始めました。今後はこちらで発信していくことでしょう。40歳になるこの一年は100m10秒台に全てを捧げます!こっちのblogはトレーニングの考え方やお知らせで使います。
​https://www.instagram.com/1099_40/
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    阿部亮太

    パーソナルトレーナー
    NSCA-CSCS
    NASM-PES
    SOM-MOF
    ​SOM-RTF

    マスターズ
    ​100mスプリンター
    34歳
    11.01(+1.9)
    35歳
    11.03(-0.1)
    36歳
    10.92(-0.1)
    37歳
    11.21(+1.0雨)
    38歳
    11.15(+1.1)
    ​39歳
    11.22(-0.9)

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